Sylwetka plażowa [książka w wersji cyfrowej/ ebook]

Chcesz zmienić swoją sylwetkę? Spalić tłuszcz lub zbudować mięśnie? Zacznij od wiedzy przedstawionej w przystępnej formie! Książka zawiera konkretny plan działania oraz obrazowo przedstawia wszystkie najważniejsze zagadnienia dotyczące skutecznej rekompozycji ciała.

Strategia w niej przedstawiona dostosowana jest dla osób, które pragną skutecznie zmieniać swoje ciało, jednak bez wywracania swojego życia do góry nogami i podporządkowywania się reżimowi żywieniowo-treningowemu. W książce znajdziesz plany treningowe, plany żywieniowe oraz wytyczne ustalające precyzyjny harmonogram wykonywania niezbędnych działań prowadzących do zmiany.