Książka kucharska #ZdrowaForma [książka w wersji papierowej]

Dieta nie musi być nudna. Możemy pójść nawet o krok dalej...

Dieta NIE MOŻE być nudna, jeżeli ma być utrzymana długofalowo i tym samym przynieść efekty na polu poprawy sylwetki, sprawności i zdrowia.

W związku z tym stworzyliśmy szeroką gamę przepisów pozwalających jeść nie tylko w odżywczy sposób, ale również czyniących zbilansowaną dietę różnorodną i smaczną.

Przekonaj się sam, testując znajdujące się w środku 102 przepisy na: śniadania na słodko i słono, obiady oraz kolacje w wersji fit.

Osiągnij swój cel ze smakiem. Uwierz, że z tą książką będzie to banalnie proste. Przy każdym przepisie znajdziesz szczegółową listę składników oraz wartości odżywcze.

To, co należy do Twoich obowiązków - zrobić listę zakupów i pójść do sklepu :)

102 przepisy w tematycznych rozdziałach:

1. Śniadania na słono (25 przepisów)

2. Śniadania na słodko (30 przepisów)

3. Obiady (22 przepisy)

4. Kolacje (25 przepisów)

Przepisy z tej książki:

• pomogą Ci w kształtowaniu sylwetki, bez rezygnacji z ulubionych produktów, 

• są przepyszne i różnorodne,

• szybkie i proste w wykonaniu, aby nie spędzać dużo czasu w kuchni,

• składają się z łatwo dostępnych składników,

• zawierają informacje o kaloryczności z podziałem na białka, tłuszcze i węglowodany,

• są elastyczne, dzięki czemu dostosujesz je do indywidualnych potrzeb,

• sprawdzą się jako posiłek w domu czy do zabrania na wynos,

• pomogą zrzucić Ci zbędne kilogramy,

• udowodnią Ci, że zdrowa kuchnia nie musi być nudna i pozbawiona smaku,

• znikną obawy, a przygotowywanie posiłków stanie się przyjemnością.

Dane szczegółowe:

Liczba stron: 224

Liczba przepisów: 102

ISBN: 9788395547959

Nr wydania: 1

Rok wydania: 2021